Técnica manual realizada mediante la aplicación de masajes, fricciones suaves sobre las diferentes zonas del cuerpo en las cuales haya edema o problemas de retorno de la linfa. El drenaje linfático manual utiliza una cantidad específica de presión además de movimientos circulares rítmicos para estimular el flujo linfático. Está orientado a la «activación del funcionamiento del sistema linfático superficial

Su objetivo, por tanto, va a ser favorecer el retorno linfático y la eliminación del líquido intersticial y facilitando su evacuación. Además, junto al vendaje ayuda a la eliminación de edemas y lipedemas.

Además, está técnica se puede complementar con el uso de un vendaje multicapa, como el fin de preservar y favorecer el retorno linfático de la técnica anterior.